2020.06.10 06:00筋膜リリース多くのメディアで紹介されている「筋膜リリース」。全身のこりや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整えます。ご自宅で 隙間時間にいつでも できるよう、タオルを使っての 緩ーい動きで その効果を実感して頂きます。座ったり、寝たままの受講なので 年配の方、運動が苦手な方、ズボラさんに好評です。 体験のお申込みは SLEAVEまでsleave....
2020.06.06 18:09SALSATION（ONLINE）今話題のダンスフィットネスプログラム SALSATION®見て真似て動く、音楽を感じて動く、歌詞を感じて動く、楽しんで動く、、、気づいたら運動できちゃう。zoomを使ってのオンラインレッスンです。 SLEAVEスタジオより 配信しています。カメラオフでも大丈夫なので 初めての方でも 気兼ねなくご参加頂けます。事前に お申込みが必要ですので...
2020.06.02 17:58SALSATIONSALSATION®音楽に合わせ、インストラクターの動きを見たままに真似て動くことで、次第に「体が自然と動く楽しみを味わえる」というダンスフィットネスプログラムです。振付には、日常生活に必要な動きも取り入れられているので、体幹、バランス、筋力が鍛えられます。ひとつひとつは難しい動きではないので、ダンス初心者の方でも安心。「上手に踊るよりも...